けいじのブログ

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お役立ち情報 二日酔い対策

忘年会の後の二日酔いに効くコンビニで手軽に買える飲み物や食べ物は?

投稿日:2017年10月16日 更新日:

【二日酔いに効くコンビニで手軽に買える飲み物や食べ物は?】

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年末になると、社会人の人は

会社の忘年会などで

お酒を飲む機会が

ふだんより増えますよね。

 

僕の勤めている会社でも

忘年会、新年会、歓送迎会など

年間で言えば、3回以上は

会社関係で、お酒を飲む機会があります。

 

特に、年末の忘年会シーズンは

会社関係だけでなく

自分の友達との忘年会なども

ありますよね。

 

 

僕の友人に、広告代理店に勤めている

友人がいるんですが、広告代理店は

仕事上、どうしてもクライアントさんや

上司との忘年会が多くなる仕事なんだそうです。

 

ですから、忘年会シーズンが始まると

毎日が忘年会という週もあって

お酒に弱い友人は、忘年会シーズンが始まると

毎日、二日酔いに苦しむことも多く

忘年会シーズンは、とても憂鬱になるそうです(笑)

 

 

しかし、二日酔いは、吐き気や頭痛で

本当にツラいですから、僕も友人の気持ちが

痛いほど分かります(笑)

 

みなさんの中にも、年末の忘年会で

盛り上がった後に、二日酔いで苦しんだ経験を

した人は絶対にいると思います。

 

僕も、会社の忘年会では

同僚や上司から、毎年恒例の

「今夜は無礼講でいこう!」

という言葉にだまされます(笑)

 

自分のキャパシティーをオーバーして

毎年、同僚や上司に飲まされています(笑)

 

自分のキャパシティーをオーバーした

酒量を飲んだ忘年会の後には

二日酔いで、何度苦しんだか分かりません(笑)

 

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ずばり、一番簡単で確実な二日酔い対策は

お酒を飲み過ぎない事です!(キッパリ!)

 

しかし忘年会では、周りの人が

お酒をススメてくるので

実際にはチビチビとは

飲めないですよね(笑)

 

本当は、ゆっくりと食べながら

ゆっくりと飲むことで

肝臓の負担が減って

二日酔い予防になるんです。

 

そこで、忘年会の後の二日酔いに効く

コンビニで手軽に買える

飲み物や食べ物はないだろうか?

と、僕なりに調べてみました。

 

 

二日酔いに効く、僕が実際に効果があった

コンビニで買えるおススメの

食べ物のベスト3を紹介しますね。

 

【1.しじみの味噌汁】

しじみには、アミノ酸やタウリンが

豊富に含まれていて、アルコールを

分解してくれる酵素を活性化させて

肝臓の解毒作用を助けてくれる作用があります。

 

また、しじみの味噌汁の味噌の中に含まれている

「レチシン」と言う物質は、アルコールが

脂肪として蓄積されていくのを防ぐ作用が

あるそうですよ。

 

コンビニで買える、しじみの味噌汁は

僕には、体質が合うみたいで

暖かい、しじみの味噌汁を食べると

かなり二日酔いが楽になります。

 

二日酔いの朝には

しじみの味噌汁は、おススメな食べ物です。

是非、試してみて下さいね!

 

【2.梅干しのおにぎり】

酸っぱい梅干しのおにぎりには

ピクリン酸という成分が含まれていて

肝臓を活性化させるそうです。

 

また、梅干しのおにぎりは

クエン酸と合わせると、二日酔いだけでなく

乗り物酔いにも効果があるそうですね。

 

【3.アロエヨーグルト】

手軽にコンビニで買える

アロエヨーグルトも二日酔い対策には

良い食べ物で、アロエの主成分の

アロエチンには、肝臓の解毒作用を

促進させる効果があります。

 

また、アロエヨーグルトには

アロエチン以外に、体に残った

アルコールを分解するのに必要な

ビタミン、ミネラル、アミノ酸を

多く含んでいるので、肝臓の働きを

活発ぬさせる効果もあります。

 

以上が、僕が実際に効果があった

コンビニで手軽に買えるおススメの

忘年会の後の二日酔いに効く

食べ物のベスト3です。

 

さて今度は、忘年会の後の二日酔いに効く

コンビニで手軽に買える飲み物の

ベスト3を紹介しますね。

 

【1.スポーツドリンク】

スポーツドリンクは、コンビニだけでなく

街中の自動販売機でも手軽に買えます。

 

また、二日酔いの時に

アルコールを早く分解するには

大量の水分と糖分が必要なんです。

 

アクエリアスなどのスポーツドリンクは

コンビニなどで、ふつうに売っている

お水よりも、かなり早く吸収してくれますので

忘年会の後の二日酔いに、素早く効いてくれます。

 

【2.グレープフルーツジュース】

コンビニで手軽に買える

グレープフルーツジュースは

アルコールを分解するのを助けてくれる

ビタミンC、クエン酸、果糖などが

豊富に含まれています。

 

さらに、グレープフルーツジュースには

フルクトースと呼ばれる果糖が

たくさん含まれているので

二日酔い対策には、かなり効果的です。

 

【3.トマトジュース】

 

コンビニで手軽に買えるトマトジュースも

二日酔いには、有効な飲み物です。

 

トマトジュースの中に含まれる

リコピンという成分には

血液の中のアルコール濃度を

低下させる働きがあるので

二日酔い対策には、かなり効果的です。

 

以上が、忘年会の後の二日酔いに効く

コンビニで手軽に買える飲み物や

食べ物のベスト3です。

 

これは、あくまで僕が個人的に

試してみて、二日酔いに効いた

コンビニで買える食べ物や飲み物です。

 

人それぞれ、体質が違いますから

僕のオススメの二日酔いに効く

コンビニで買える食べ物や飲み物が

効かなかったらゴメンナサイね(笑)

 

年末の忘年会シーズンに

二日酔いになってしまって

ツラい時に、この記事が

みなさんのお役に立ってくれれば

僕は、すごくウレシイです。

 

最後まで読んで頂きまして有難うございました。

 

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