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インフルエンザの予防と対策は?インフルエンザにかかると出社禁止?

投稿日:

 

インフルエンザの予防と対策は?

 

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寒くなると、毎年のことですが

高熱が出たり、寒気などが特徴の

インフルエンザが、流行しますよね。

 

 

みなさんも、ご存じだとは思いますが

インフルエンザは、急性の呼吸器の

感染症ですが、感染すると

本当に大変な病気です。

 

インフルエンザは、最悪の場合には

体力のない子供や、高齢者の方が

命を落とす可能性もある

あなどれない、危険な病気です。

 

インフルエンザの流行する時期は

例年、11月下旬から12月上旬くらいから

始まって、次の年の1月〜3月の間に

多くの人がインフルエンザに

感染してしまいます。

 

いったい日本では、どれくらいの人が

インフルエンザに、感染するのかを

薬局サーベイランスが調査した結果が

インフルエンザの感染者数の参考になります。

 

薬局サーベイランスが調査した

今年2017年の1月の16日から

22日までの期間に、全国での

インフルエンザの推定受診患者数は

なんと、100万人を超えました。

 

100万人と言ったら、宮城県の

仙台市の人口が、約108万人ですから

かなり、ヤバい数字ですよね!

 

ところで、みなさんの会社は

社員が、インフルエンザに感染した場合

会社は、どういう対応をしていますか?

 

私の会社では、インフルエンザに

感染した場合は、有無を言わさずに

出社禁止になります。サッカーで言えば

一発退場のレッドカードです!(笑)

 

 

みなさんの会社も、社員が

インフルエンザに感染すると

やはり、出社禁止になりますか?

 

また、私の会社の場合は

インフルエンザが治っても

病院で、完治した診断書を

もらわないと、出社できないんです。

 

インフルエンザに関しては

私の会社は、かなり厳しい

会社なんです。

 

しかし、もしも他の社員にも

インフルエンザが移ってしまうと

社員全員が、次々にインフルエンザに

感染してしまいます。

 

そうなると、会社の業務に

支障が出てしまいますから

私は会社の方針には

賛成しています。

 

インフルエンザに感染する

主な原因は、他人のツバなどが

飛んで感染したり、唾液がついた

手指からなどの接触感染があります。

 

インフルエンザは、誰かの手から

誰かの手への感染が一番高いと

言われています。

 

私の経験も含めてインフルエンザに

感染しないための予防と対策を

今回は、ご紹介していきますね。

 

インフルエンザワクチン接種をする!

インフルエンザのシーズン前には

あらかじめ、インフルエンザの

ワクチン接種をしておくと

かなり、インフルエンザに

感染しにくくなります。

 

また、もしもインフルエンザに

感染してしまっても

重症には、ならないで済みます。

 

インフルエンザは、どこで感染するか

全く、分からないので

家族全員がインフルエンザの

ワクチン接種をしておくと

家族全員、安心できますよね。

 

インフルエンザワクチンは

接種後に、免疫ができるまで

約2週間ほどかかります。

 

また、インフルエンザの時期が遅れると

病院に、インフルエンザワクチンが

無くなくなってしまい、接種できないことも

ありますから、早目の接種をオススメします。

 

インフルエンザが、流行するのは

大体11月下旬ですから

11月に入ったら、早目に

インフルエンザワクチンを

接種をしておくと安心ですね。

 

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マメに手洗いをする!

 

インフルエンザの感染を防ぐためには

1日に何度も手洗いをして

インフルエンザのウイルスの

侵入を防ぐことが

インフルエンザ対策には

すごく大切です。

 

帰宅後や、食事前や、トイレの後など

外出先でのトイレの後、ドアの取っ手

電車のつり革や、パソコンなど

誰でもが触わる場所には

必ず、インフルエンザのウイルスが

たくさん付着していますよ。

 

インフルエンザを防ぐためには

アライグマみたいに(笑)

できる限り、ひんぱんに

手洗いをしましょうね!

 

外出先で、手洗いが困難だったり

小さなお子さんが、上手に

手洗いが出来ない場合には

アルコール手指消毒剤を活用しましょう。

 

最近は、携帯タイプの

小さいアルコール消毒剤が

市販されていますので

普段から持ち歩いて使いましょうね。

 

正しい手洗い方法は?

 

まずは、水道水で、しっかりと

手を洗ってから、石けんを

泡だてます。出来れば

ビオレUなどの市販の

薬用石けんを使ってくださいね。

 

そして、手の甲や指の間

指先、爪、手首を

洗い残しがないように

しっかりと洗ってから

最後に水で、石けんを

しっかり流してから

清潔な乾燥したタオルで

手をキレイに拭きます。

 

外出時は必ずマスクをする!

 

冬になると、マスクをして

外出する人が多くなります。

 

マスクは、湿度を保つことが

できるので、乾燥を防いでくれます。

乾燥すると、インフルエンザに

感染しやすいので

インフルエンザの予防には

マスクは、かなり有効なアイテムです。

 

また、マスクをしていると

周りの人に、ツバなどが飛ばないので

周りの人への、インフルエンザの感染を

防ぐこともできます。

 

日常生活を整える!

インフルエンザに感染しないためには

身体の免疫力を低下させない

日常生活を送ることが大切です。

 

しっかり睡眠を取る、バランスの良い食事や

適度に運動などを意識して、毎日の生活に

気をつけると、それだけで

インフルエンザの予防になります。

 

逆に、身体がお疲れ味だったり

身体の体力が弱っていると

身体の免疫力が落ちてしまいます。

 

そういう時には、インフルエンザウイルスに

感染しやすくなって、もし感染すると

インフルエンザの症状も悪化しやすくなります。

 

人混みには、なるべく行かない!

 

街中の人混みの中では

大勢の人達との接触があるため

インフルエンザウイルスに

感染しやすくなります。

 

インフルエンザウイルスは流行る

11月下旬から翌年の3月くらいまでは

インフルエンザの感染防止のためにも

なるべく、人混みに行かないように

気をつけると、インフルエンザの

予防に繋がります。

 

飲み物は緑茶にする!

 

緑茶に含まれている「カテキン」には

ウイルスを撃退する効果があると

言われています。

 

カテキンは、風邪菌の増殖作用防止も

立証されていて、緑茶は身体の

免疫力を高めてくれます。

 

日頃から、緑茶を水分補給の際に

飲んでいるとインフルエンザの

感染予防になりますよ。

 

まとめ

最後になりますが、インフルエンザに

感染しないためには、予防接種をして

規則正しい生活をして、手洗いを

意識してすることが大切です。

 

もしも、インフルエンザに感染したら

すぐに病院に行って

医師に言われた期間は

ゆっくり休養して下さい。

 

 

インフルエンザに感染したら

食べ物は、消化の良い

炭水化物のうどんや

おかゆで栄養を取って下さい。

 

また、インフルエンザが治りかけて

一度は熱が下がっても

再び、高熱が出る場合があるので

子供さんには、特に気をつけて下さいね。

 

私は、毎年インフルエンザワクチンの

予防接種を受けていますが

感染しても重症にはならず済んでいます。

 

この記事が、インフルエンザに

感染しないための予防と対策の

少しでも、お役に立てれば

私もウレシイです。

 

最後まで読んで頂きまして有難うございました。

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